Noticias y Consejos de Salud

¿Qué es y cómo enfrentamos el estrés de fin de año?

Si bien existen muchos períodos durante el año en los cuales nos vemos expuestos a estímulos estresantes, uno de los momentos en los que confluyen hitos importantes es en diciembre, fecha en la que no solo nos encontramos con las compras y preparativos de las fiestas de fin de año,

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Manejo del riesgo suicida desde una mirada integral

Actualmente el suicidio se constituye como un grave problema de salud pública. En Chile las tasas actualizadas, al año 2010, alcanzan 12,7 por 100.000 habitantes al año. De acuerdo al Ministerio de Salud se ha producido un aumento en las últimas dos décadas llegando a triplicarse las muertes por esta

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Cinco hábitos cotidianos que están saboteando tu Salud Mental

Vivimos en una época sumamente acelerada. Las nuevas tecnologías son fantásticas pero no nos enseñan mucho sobre paciencia. Hoy en día es prácticamente imposible no vivir a mil y someternos a extensas rutinas de trabajo, estudio, ocio, etc. En toda esta vorágine también caemos en adoptar pequeños hábitos que pueden parecer

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